Jundu

  5 Cara Agar Semangat Olahraga   IDN Times BALI Niat dan semangat olahraga, sih, sudah ada sejak lama. Janji-janji manis untuk olahraga juga sudah dari dulu dikampanyekan ke sana kemari. Bicara itu mudah. Yang rasanya sulit minta ampun adalah untuk mulai bergerak dan menjaganya supaya konsisten. Begitu, bukan? Tenang, Anda tidak sendirian. Yuk, lawan rasa mager dan kobarkan semangat olahraga Anda dengan cara-cara berikut.   1.       1. Patuhi jadwal yang sudah dibuat berolahraga teratur. Terlebih jika Anda punya kesibukan harian yang padat hingga sulit meluangkan waktu.   Untuk menyiasatinya, masukkan waktu olahraga sebagai bagian dari jadwal sehari-hari Anda. Mulailah perlahan dulu. Misalnya, sisihkan 30 menit dalam total 24 jam yang Anda miliki untuk berolahraga, dan buat jadwal 30 menit x 3 hari dalam seminggu.   Cari waktu yang menurut Anda paling lowong. Catat di jurnal, tandai di kalender, dan pasang alarm bila...

Makanan khas Magelang  Magelang, sebuah kota di Provinsi Jawa Tengah, Indonesia, memiliki beberapa makanan khas yang patut dicoba. Beberapa di antaranya termasuk: 1.Lumpia Magelang: Lumpia adalah semacam roll isi dengan campuran rebung, tahu, daging ayam, dan jamur. Lumpia Magelang biasanya disajikan dengan saus kacang. 2.Satay Klathak: Satay ini terbuat dari daging kambing yang diolah dengan bumbu khusus, kemudian dipanggang di atas arang. Rasanya khas dan nikmat. 3.Gudheg Kering: Gudeg adalah masakan khas Jawa yang terbuat dari nangka muda yang dimasak dengan santan dan berbagai bumbu. Gudheg kering dari Magelang memiliki ciri khas tersendiri. 4.Soto Magelang: Soto adalah sup khas Indonesia yang berisi mie, daging, tauge, dan bumbu-bumbu rempah khas. Soto Magelang memiliki cita rasa yang khas dan berbeda dari soto-soto lainnya. 5.Bakpia Pathok: Bakpia adalah kue khas Tionghoa yang populer di Magelang. Bakpia Pathok adalah varian kue bakpia dengan berbagai varian isian sepert...